Это начало.
Сделай первый шаг.

Курс для тех, кто хочет начать менять свою жизнь и решить наболевшую проблему

Старт1 декабря
Курс интенсив рассчитан на 1 месяц
Материал: видео-лекции
Работа в группе и с куратором, ZOOM встречи
ФОКУС
Ощутить изменения после первых занятий.
Решить самую наболевшую из проблем.
Нет понимания, как дальше жить
Тупик
Стресс
Состояние опустошения
Не ясно, что делать дальше
Депрессия
Неудачи
Сплошные огорчения
Все валится из рук
Зависимости
Тревожность
Кризис
Проблемы в отношениях с близкими
Живешь как будто не свою жизнь
Хочется разобраться в себе
ДЛЯ КОГО КУРС
  • Мечтаешь изменить свою жизнь и начать ею управлять?
  • Не решаешься сделать первый шаг?
  • Не знаешь, как и с чего начать?
  • Вокруг столько информации, но не знаешь, как ее применить?
  • Ходишь к психологу, но это не помогает?

Если хотя бы один ответ ДА, то ты уже на правильном пути. Осталось сделать свой самый главный шаг к управлению над своей жизнью.
Нет понимания, как дальше жить
Тупик
Стресс
Состояние опустошения
Не ясно, что делать дальше
Депрессия
Неудачи
Сплошные огорчения
Все валится из рук
Зависимости
Тревожность
Кризис
Проблемы в отношениях с близкими
Живешь как будто не свою жизнь
Хочется разобраться в себе

Программа интенсива

1 декабря - 28 декабря
01.12 - 07.12

01.12 - 07.12

Неделя 1
1. Почему неприятности повторяются по кругу. Что такое цикл, как он формируется и по какой причине, почему и зачем вы снова оказываетесь в тех же ситуациях — в отношениях, на работе, в выборе людей.

2. Что значит жить не свою жизнь. Как вы повторяете модели поведения своей семьи. Кто такой авторитет, и как перестать быть заложником чужих сценариев.

3. Какие бывают типы людей по способу познания. Простая, но мощная схема, которая покажет, кто перед вами и как взаимодействовать с ними так, чтобы понимать себя и получать результат.

К концу недели, опираясь на полученные знания, вы познакомитесь с собой настоящим.

05.12.2025, 19:30 - Групповое занятие в ZOOM и ответы на вопросы. Старт приема домашних заданий 1-ой недели. После встречи в ZOOM открывается занятие 2-ой недели.

08.12 - 14.12
08.12 - 14.12
Неделя 2
1. 12 моделей поведения — природные типы, с которыми вы сталкиваетесь каждый день.

2. Как устроен каждый тип: как человек ведёт себя в спокойствии, как реагирует на стресс и как меняется его поведение после неудачи: кто начинает спорить, кто уходит в обиды, кто пытается понравиться, кто замыкается.

К концу недели мы с вами разберем практический инструмент, который позволит вам понять и научиться считывать людей, ориентируясь на четкие модели поведения, без домыслов и догадок.

12.12.2025, 19:30 - Групповое занятие по ZOOM и ответы на вопросы
* В течение 2-ой недели куратор дает обратную связь по домашнему заданию 1-ой недели.
Старт приема домашнего задания 2-ой недели. После встречи в ZOOM открывается занятие 3-ей недели.
15.12 - 21.12
15.12 - 21.12
Неделя 3
1. 8 ключевых убеждений, которые руководят человеком. Научимся их выявлять и понимать, как они формируют поведение.

2. 8 автоматических ролей — скрытых программ, которые включаются неосознанно и управляют нашими действиями.

3. Как эти убеждения и роли связываются с жизненными неудачами, разложим всё «по полочкам» и посмотрим, как это работает у вас лично.

К концу недели вы будете понимать не только чужие паттерны, но и собственные, чтобы перестать наступать на одни и те же грабли.

19.12.2025, 19:30 - Групповое занятие по ZOOM и ответы на вопросы
* В течение 3-ей недели куратор дает обратную связь по домашнему заданию 2-ой недели. Старт приема домашнего задания 3-ей недели.
22.12 - 28.12
22.12 - 28.12
Неделя 4
Цель этой недели — применить теорию на практике. Мы соберём все знания, полученные за предыдущие 3 недели, и начнем переносить их на реальную жизнь.
На этой неделе только встречи: разбор реальных ситуаций, ответы на ваши вопросы и обратная связь по домашним заданиям в течение всей недели.

22.12.2025, 19:30 - Групповое занятие по ZOOM, ответы на вопросы
26.12.2025, 19:30 - Групповое занятие по ZOOM. Подведение итогов.

Авторская методика курса
ПРОБУЖДЕНИЕ.НАЧАЛО

основана на практической психологии
и создана для тех, кто хочет выйти из хаоса к ясности.

Практическая психология

Для осознанной и управляемой жизни, тренировки конкретных навыков, которые помогут справиться с кризисом и выведут вас из хаоса к ясности.
Ты можешь это изменить.
Начни сегодня, сделай первый шаг!
В основу авторского метода заложены работы в том числе Фрейда, Сонди, Юнга и других психологов классической школы. Методика разработана в том числе с учетом новейших открытий и исследований в области поведенческой психологии.

Здесь нет ничего волшебного. Только наука, понятное изложение материала и практический подход, которые уже показали свой результат - более 300 человек уже ведут осознанную жизнь и умеют справляться с кризисом.

Методология с поддержкой в группе
УЧИСЬ-ПРАКТИКУЙ-ОБСУЖДАЙ

  • 3 ключевых темы

    1) Повтор моделей поведения семьи и как это связано с вашими неудачами
    2) 12 моделей поведения и как их распознать
    3) 8 автоматических программ, которые управляют вами
  • Онлайн живые встречи

    Все вопросы будут подробно разобраны на живых онлайн-встречах через формат "вопрос-ответ" с куратором в ZOOM в группе.
  • Видео - разбор

    Каждая тема будет отдана вам на самостоятельное изучение в форме видео-урока.
  • Разбор ситуаций на примерах

    Мы не просто даем теорию, мы отталкиваемся от конкретных жизненных ситуаций и рассказываем, как с ними справится.
  • Домашние задания с разбором

    Для закрепления каждой темы, вам будет дано одно конкретное практическое домашнее задание.
  • Групповые занятия

    Обсуждение, рефлексия - все это часть процесса группового обучения. Поддержка сообщества - часть нашей обязательной практики.
Эксперты интенсива

Ирина Николаевна Лебедь

  • Практикующий психолог
  • Стратегический и кадровый консультант
  • Психодиагност
  • Опыт практики – более 25 лет
  • Основатель сообщества практической психологии Тет-а-Тет
  • Методист и создатель курса "Пробуждение"

"Умение жить — это способность создавать ту действительность, в которой вы по-настоящему счастливы. Простые, понятные инструменты и знания о себе помогают разобраться, почему что-то не складывается, и становятся мостом к осознанной, управляемой жизни, которую хочется проживать каждый день. Позвольте себе жить".

Надежда Силич

  • окончила University of Cambridge
  • эксперт в анализе человеческого поведения с научной опорой на психометрию и data science
  • HR-специалист
  • методолог и куратор курса "Пробуждение"
  • координатор сообщества практической психологии Тет-а-Тет
"Жизнь — это выбор, а не стечение обстоятельств. Умение управлять своей судьбой и создавать жизнь, о которой вы мечтаете, — это навык, который развивается через знание, практику и честный анализ."
ГАРАНТИИ

А ЭТО ТОЧНО МНЕ ПОМОЖЕТ?

Мы не можем гарантировать 100% результат, потому что он зависит в первую очередь от вас самих. Но мы точно можем гарантировать разбор вашей проблемы и освоение минимум одного главного практического навыка для того, чтобы разобраться в ситуации и начать жить по-новому.

Вопрос-ответ

Отзывы ❤

Имена учеников изменены для анонимности.
Ниже - цитаты из рассказов тех, кто прошел курс. О том, что они ощущали во время обучения и как изменилась их жизнь после.
  • Екатерина
    Я не понимала, как дальше жить, был тупик был во всех сферах - личной, финансовой, рабочей. Пришла потому, что никак не могла справиться с проблемой лишнего веса, чтобы поработать над пищевым поведением... но это была только одна из проблем, только верхушка айсберга.

    Обращалась к психологам, это не помогало. На курсе сразу поняла, что это совсем другое. Сегодня я полностью изменила свою жизнь - поменяла профессию, вышла замуж, родила любимого ребенка. Я обрела любовь к жизни и научилась правильно относиться к ситуациям и окружающим меня людям.

  • Ольга
    Меня мучила депрессия и моя постоянная острая реакция на все происходящее вокруг, даже на самые мелкие и незначительные жизненные неурядицы. Я не знала, как с этим справиться.

    Мои дети выросли, а я не знала, что делать дальше, возвращаться к старой профессии очень не хотелось.

    Сейчас я ясно вижу свою цель, вижу и управляю своей жизнью, понимаю чего хочу. Сейчас у меня все идет как надо. Я чувствую, что все правильно.
  • Мария
    У меня случилось горе - потеря близкого человека, я не знала как это пережить и не понимала, почему это происходит именно со мной. Были проблемы во взаимоотношениях с матерью, было непонимание, почему люди ведут себя так, как ведут. Пробовала идти в личную терапию. Перепробовала более 5 психологов и никто не помог. На Пробуждении я поняла, что это именно то, что мне нужно. Занятия сняли острую боль, помогли справиться с горем, я получила что-то вроде духовного освобождения. Я поняла, что ничего не смогу изменить в своей жизни, если не поменяю свою роль. Самое важно, что я поняла - оказывается, всего можно достичь в этой жизни, только нужно трудиться и понимать, что твое, а что чужое.
  • Вероника
    Общая неразбериха в жизни, отношения, зависимости - так я пришла на курс. Сама никак не могла разобраться в происходящем.

    На курсе я погрузилась в интересную атмосферу, обучение меня буквально затянуло, меня буквально взяли за руку и провели по этому пути восстановления и осознанности.

    Я разобралась в своей жизни, научилась разбираться в конкретных ситуациях и стала управлять всем, что со мной происходит.
  • Юлия
    Я сама училась на психолога. Но эти знания мне не помогли справиться с той жизненной ситуацией, в которую я попала. У меня постоянно были конфликты с мамой. Постоянно попадала в одни и те же неприятные ситуации. Никак не могла выйти из этого порочного круга.

    Курс научил меня смотреть со стороны. Теперь в семье нет скандалов, я научилась сепарироваться от мамы. В семье наступил мир и улучшились отношения с мужем.
  • Алёна
    Хотелось разобраться в себе, докопаться до сути: что я делаю не так и что с этим делать. После курса начинаешь видеть и замечать, что твое, а что навязанное, воспринимаешь людей в другом ракурсе, спокойно воспринимаешь реакцию и отслеживаешь свою.

    Сейчас улучшились отношения с мамой и детьми, я начала отслеживать и пересматривать свои действия, перестала впадать в долгие периоды прокрастинации.

Стоимость курса

Самостоятельное обучение
по видео-материалам
10 000 р.
Самостоятельное обучение

Вы получаете все необходимые видеоматериалы.

Вы не можете писать вопросы, домашние задания вы выполняете самостоятельно без обратной связи с куратором. Вы не участвуете в групповых онлайн-занятиях.
Задать вопрос можно через форму