ПРОБУЖДЕНИЕ
выйдите из тупика и верните свою жизнь себе

Если вы застряли в неудачах, чувствуете апатию или тревогу и не понимаете, как выбраться — вы разберётесь в причинах и начнёте это менять. Первые изменения уже в течение первого месяца.



570+ человек уже прошли программу и изменили свою жизнь

Это не мотивация и не бесконечная терапия —
это конкретные шаги, которые дают результат
  • Ваша жизнь в работе
    с первого месяца
    Ваши реальные ситуации разбираются прямо на встречах: вы сразу применяете знания к своей жизни, понимаете, что делать дальше, и учитесь справляться без постоянной помощи


  • Поддержка, которая
    реально работает
    Куратор на связи не только на встречах, но и в чате — можно задать вопрос и получить ориентир в нужный момент.
    Группа ускоряет прогресс: вы учитесь на чужих ситуациях, видите со стороны и быстрее двигаетесь вперёд
  • Системное мышление, которое убирает лишние проблемы
    Вы учитесь видеть причинно-следственные связи и понимать, как устроены ситуации и люди, поэтому заранее избегаете проблем, точно понимаете, что сказать и как действовать, чтобы получать нужный вам результат
  • Это уже
    сработало у сотен людей
    570+ участников прошли программу и смогли выйти из тревоги, апатии, ощущения застревания и изменили свою жизнь.
    Смотрите примеры реальных историй участников →
Нет понимания, как дальше жить
Тупик
Стресс
Состояние опустошения
Не ясно, что делать дальше
Депрессия
Неудачи
Постоянные разочарования
Боль от неудач и потерь
Все валится из рук
Зависимости
Тревожность
Кризис
Проблемы в отношениях
Не могу найти мужа/жену
Живу как будто не свою жизнь
Хочу разобраться в себе
ДЛЯ КОГО ПРОГРАММА
  • Вы просыпаетесь с ощущением тяжести и не понимаете, ради чего вообще вставать
  • Даже простые вещи даются через «надо», сил нет, всё откладывается
  • В голове сомнения, тревога, мысли, от которых невозможно отключиться
  • В отношениях обиды, напряжение, холод или всё снова заканчивается болью
  • Вы снова и снова попадаете в одни и те же ситуации, как будто по кругу
  • Снаружи всё «нормально», но внутри — пустота и неудовлетворённость
  • Не понимаете, куда идти дальше: в работе, в жизни, в себе
  • Есть страх, тревога и ощущение, что вы не управляете своей жизнью
И самое сложное — вы не понимаете, как из этого выбраться

Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте — вы не одни.
С этим состоянием можно работать и из него можно выйти.
Нет понимания, как дальше жить
Тупик
Стресс
Состояние опустошения
Не ясно, что делать дальше
Депрессия
Неудачи
Постоянные разочарования
Боль от неудач и потерь
Все валится из рук
Зависимости
Тревожность
Кризис
Проблемы в отношениях
Не могу найти мужа/жену
Живу как будто не свою жизнь
Хочу разобраться в себе
Ваши ключевые запросы
Программа включает 12 глубоких занятий.
Ниже — темы, в которых участники чаще всего узнают себя и свои ситуации.
Почему жизнь зашла в тупик и как из него выйти
Вы делаете всё правильно, но что-то всё равно идёт не так. Работа не радует, отношения не складываются, внутри — ощущение, что живёте чужую жизнь. Вы разберёте, как родительские сценарии незаметно управляют вашими решениями — выбором партнёра, профессии, реакциями на стресс. Вы найдёте свою «корневую ошибку» — ту точку, из которой вырастают повторяющиеся проблемы, и станет понятно: почему именно так — и что с этим можно сделать.

Почему вы попадаете в одни и те же ситуации
Вы снова оказываетесь в похожих историях — в отношениях, работе, реакциях. Вы разберёте, какие бессознательные программы управляют вашими решениями, увидите свой цикл повторений и поймёте, как из него выйти без попыток «стараться сильнее».

Тревога, которая не отпускает
Сердце колотится без причины, раздражают мелочи, накрывают эмоции. Вы разберётесь, откуда берётся тревожное состояние и поймёте, как его остановить через конкретные механизмы, а не «просто успокоиться».

Отношения, которые причиняют боль
Конфликты с родителями, холод с партнёром, непонимание с детьми и ощущение, что вы больше отдаёте, чем получаете, а в ответ — боль или равнодушие. Вы разберёте, как устроена семейная система, какую роль в ней занимаете — и как изменить это, чтобы отношения начали меняться. Без ожидания, пока изменятся другие.

Кто вы и чего хотите на самом деле
«Не понимаю, чего хочу», «жила для других», «хочется большего, но непонятно чего». Это не лень — это потеря контакта с собой. Вы разберёте, как формируются ваши настоящие желания и как отличить их от чужих — и поймёте своё направление в жизни, работе и отношениях.

Как перестать саботировать себя и начать двигаться
«Хочу — но не делаю», «начинаю — и бросаю», «понимаю, но ничего не меняется». Это не про силу воли — это внутренние запреты, которые останавливают вас. Вы увидите, где именно себя блокируете, поймёте, почему мозг выбирает привычную боль вместо неизвестного счастья — и как запустить изменения, которые не откатятся назад.

Как устроена программа
ПРОБУЖДЕНИЕ

Программа основана на практической психологии и системном подходе к изменениям — вы получаете понятные инструменты, которые можно применять в реальной жизни.

  • Видео-уроки и материалы

    Каждая тема даётся в формате видео-уроков
    1,5 -2,5 часа и дополнительных материалов для самостоятельного изучения.
  • Живые онлайн встречи

    Раз в месяц проходят Zoom-встречи с куратором в формате “вопрос–ответ”, где разбираются ваши вопросы и ситуации..
  • Разбор реальных ситуаций

    Мы не ограничиваемся теорией — разбираем реальные жизненные кейсы и показываем, как применять знания на практике.
  • Групповая работа и поддержка

    Обсуждения, обратная связь и поддержка группы — важная часть процесса, которая помогает глубже понимать себя и двигаться быстрее.
Эксперты программы

Ирина Николаевна Лебедь

  • Практикующий психолог
  • Стратегический и кадровый консультант
  • Опыт практики – более 25 лет
  • Основатель сообщества практической психологии Тет-а-Тет
  • Методист и создатель курса "Пробуждение"

"За 25 лет практики я провела более 5 000 индивидуальных консультаций и помогла сотням людей выйти из хронических кризисов и застревания в жизни.
Программа «Пробуждение» — это концентрат опыта и методов, которые действительно работают в реальной жизни. Без эзотерики, без пустых обещаний — только понятные инструменты, глубокое понимание причин и честный разбор того, что с вами происходит".

Надежда Силич

  • окончила University of Cambridge
  • эксперт в анализе человеческого поведения с научной опорой на психометрию и data science
  • HR-специалист
  • методолог и куратор курса "Пробуждение"
  • координатор сообщества практической психологии Тет-а-Тет
"Жизнь — это выбор, а не стечение обстоятельств. Умение управлять своей судьбой и создавать жизнь, о которой вы мечтаете, — это навык, который развивается через знание, практику и честный анализ."
Отзывы

Вопрос-ответ

Продолжить жить как сейчас или изменить всё за год?
Многие из тех, кто пришёл на "Пробуждение",
меняли работу — и снова не то. Строили отношения — и снова больно.

Потому что внутри нами управляют сценарии, заложенные в детстве. Они определяют, кого мы выбираем в партнёры, почему не можем двинуться
с места. Пока мы их не видим — жизнь просто происходит с нами.

Психолог помогает пережить момент. Но сессии заканчиваются, а сценарии остаются.
На "Пробуждении" вы видите эти сценарии и меняете их. Посмотрите, как изменилась жизнь тех, кто когда-то был на вашем месте.

Пробуждение — от 8 000 в месяц. Это примерно:
  • один поход к косметологу — но он не остановит следующий разрыв
  • месячный абонемент в фитнес — но он не объяснит, почему вы снова выбрали не того
  • пара походов в ресторан — которые забудутся через неделю

Всё это — на один вечер. Знания — на всю жизнь. Они будут работать на вас 365 дней в году, помогая строить жизнь, в которой вы хотите просыпаться. Каждый день. До конца жизни.

Тарифы и стоимость

Самостоятельное обучение
для тех, кто готов разбираться в себе без сопровождения
8 000 р.
за 1 месяц обучения

  • Гибко и комфортно — осваивайте курс в своём ритме
  • Полный доступ ко всем видеоматериалам, схемам и таблицам
  • Встречу-разбор с куратором можно заказать отдельно, когда почувствуете, что нужна поддержка
Индивидуальное обучение
для тех, кто хочет идти в самую глубину и работать с собой один на один
20 000 р.

за 1 месяц обучения


  • Глубокая проработка с куратором, разбор вашей жизненной ситуации
  • Гибкий индивидуальный график обучения
  • Личное общение с куратором 1 на 1, детальный разбор и проработка ваших жизненных ситуаций
  • Чат 1 на 1 с куратором
  • Дополнительные материалы, разборы и рекомендации под ваши вопросы и задачи
  • Индивидуальная консультация в подарок, доступна в любой момент обучения